Коуч-занятия для подростков

Подростковый возраст — время перемен, противоречий и важных выборов. Подростку сложно понять себя, а родителям — как поддержать его без давления. Коуч-занятия помогают подросткам разобраться в себе, научиться принимать решения, ставить цели и уверенно двигаться вперёд, не теряя контакт с собой и близкими.

Это индивидуальные сессии со специалистом, сочетающие элементы психологии, наставничества и развития личностных ресурсов. Работа строится не на «лечении проблем», а на раскрытии сильных сторон подростка, развитии самопонимания и навыков общения.

Когда стоит обратиться

• Подросток замкнулся, перестал делиться и отстранился от родителей
• Часто конфликтует в семье или со сверстниками
• Испытывает тревогу, неуверенность, трудности в общении
• Стоит перед выбором (школа, колледж, экзамены), но не может определиться
• Низкая мотивация, апатия, "ничего не хочу"
• Хочется раскрыть потенциал ребёнка и дать ему взрослого наставника, который умеет слушать и понимать

Как проходит приём

С подростком работает коуч-психолог в формате открытого диалога. В процессе сессии подросток сам участвует в постановке целей, разбирает жизненные ситуации, получает поддержку и инструменты для изменений. Используются современные техники: работа с ценностями, визуализация, упражнения на развитие уверенности и саморегуляции. Всё — без морализаторства, в атмосфере доверия и уважения.

Что вы получите

• Подросток научится понимать и принимать себя, управлять эмоциями
• Появится ясность в целях, мотивация и план действий
• Улучшатся отношения в семье и с ровесниками
• Родители получат спокойствие и уверенность, что ребёнок не один на пути взросления

Специалисты

Чумакова Светлана Вячеславовна

Психолог, нейропсихолог