г. Новосибирск,
ул. Немировича-Данченко дом138, офис 11
Пн-Чт 10:00-18:00
Пт 10:00-17:00
Сб 10:00-16:00
Вс выходной
Когда болит спина, шея, плечо, колено или пятка, бывает трудно понять, куда записываться. На сайте есть массаж, миофасциальный массаж, рефлексотерапия, биометрическая кинезиология, остеопатия, ударно-волновая терапия. Все эти методы могут применяться при боли, напряжении и ограничении подвижности, но задачи у них разные.
Эта страница поможет сориентироваться, с какой жалобой к какому специалисту чаще обращаются. Самому ставить себе диагноз и точно выбирать процедуру не нужно. Важно описать, где болит, как давно появилась жалоба, после чего она началась и что её усиливает. Окончательный маршрут специалист подбирает после оценки состояния.
Если главная жалоба — мышечное напряжение, усталость в спине, шее или плечах, чаще начинают с консультации массажиста или специалиста по миофасциальному массажу.
Если боль локальная — например, в пятке, локте, сухожилии, плече или другой зоне перегрузки, — может потребоваться консультация по УВТ.
Если боль возвращается после временного облегчения, есть ощущение перекоса, неправильной нагрузки или асимметрии, стоит обсудить биометрическую кинезиологию или остеопатию.
Если боль и напряжение усиливаются на фоне стресса, мешают спать или сопровождаются головными болями напряжения, может подойти рефлексотерапия или миофасциальная работа.
Если боль появилась после травмы, сопровождается онемением, слабостью, отёком, температурой или резким ухудшением самочувствия, начинать нужно не с процедуры, а с консультации врача.
Если боль появилась после падения, удара или травмы, сопровождается онемением, слабостью, выраженным отёком, покраснением, температурой или резким ухудшением самочувствия, начинать нужно не с процедуры.
Если мышцы напряжены, спина устаёт к концу дня, плечи подняты, шея плохо поворачивается, а после отдыха становится легче, чаще начинают с ручной работы с мышцами.
Если боль локальная, усиливается при нагрузке, ходьбе или движении, специалист может рассмотреть ударно-волновую терапию. Такой вариант часто обсуждают при боли в пятке, зоне сухожилий, локтя или плеча.
Если боль или напряжение возвращаются снова, есть ощущение перекоса, неправильной нагрузки или асимметрии, важно оценить не только место боли, но и то, как тело двигается.
Если боль и зажатость усиливаются на фоне стресса, сопровождаются головными болями напряжения, усталостью или нарушением сна, может подойти метод, который работает не только с мышцами, но и с общим напряжением организма.
При боли в колене или тазобедренном суставе важно понять, что именно поддерживает жалобу: сустав, мышцы, связки, перегрузка или изменившаяся походка. Поэтому лучше начинать с оценки специалиста.
Если сложно понять, к кому записаться, не нужно выбирать метод самостоятельно. Достаточно описать, где болит, как давно и после чего появилась жалоба.
Совет знакомых может быть полезен, но он не заменяет оценки состояния. Похожие жалобы могут иметь разные причины.
Например, боль в пояснице иногда связана с мышечным перенапряжением, иногда — с ограничением подвижности, иногда — с изменением походки или положением таза. Боль в пятке может быть связана не только со стопой, но и с тем, как человек нагружает колено, бедро и всю ногу при ходьбе.
Поэтому один и тот же метод может быть уместен в одной ситуации и не подойти в другой. Важны возраст, давность боли, перенесённые травмы и операции, сопутствующие заболевания, уровень нагрузки и противопоказания.
Массаж чаще выбирают при мышечном напряжении, усталости, ощущении тяжести и зажатости в теле.
Миофасциальный массаж направлен на более глубокую работу с мышцами и фасциями. Его могут рассматривать при хронической скованности, триггерных точках, ограничении подвижности, напряжении в шее, спине, плечах и пояснице.
Рефлексотерапия может обсуждаться, когда боль и напряжение связаны не только с мышцами, но и с общим состоянием: стрессом, нарушением сна, головными болями напряжения, ощущением «перегруженной» нервной системы.
Биометрическая кинезиология помогает оценить, как работают мышцы и движение. Её часто обсуждают, когда боль возвращается после временного облегчения, есть ощущение перекоса, асимметрии или неправильной нагрузки.
Остеопатия рассматривает тело целиком: подвижность тканей и суставов, напряжение, компенсации после нагрузок, травм или длительного сидячего образа жизни.
УВТ, или ударно-волновая терапия, применяется не для общего расслабления, а для точечного воздействия на локальные зоны хронической боли и перегрузки: пятку, сухожилия, связки, отдельные мышечно-фасциальные участки.
Иногда начинать нужно не с выбора метода, а с консультации. Это особенно важно, если:
В таких случаях сначала важно оценить состояние и ограничения. Иногда процедуру можно проводить, иногда её нужно отложить, а иногда пациента лучше направить к врачу другого профиля.
Если вы не понимаете, с чего начать, при записи достаточно кратко рассказать:
Администратор поможет сориентироваться, к какому специалисту лучше обратиться. На приёме специалист уточнит жалобы, оценит состояние и объяснит, какой метод или сочетание методов может подойти именно в вашей ситуации.
Для записи звоните, пишите сообщения или используйте контакты на сайте:
+7-383-399-00-38
+7-913-967-35-68
+7-913-910-12-35
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, диагностику или лечение. Решение о назначении процедуры принимает специалист с учётом жалоб, состояния пациента, анамнеза и возможных ограничений.
Лицензия № ЛО-54-01-005360 от 27.03.2019, Минздрав Новосибирской области.
Материал содержит информацию о медицинских услугах и является рекламой.
