Когда в голове «туман» и нет свежести

Все чаще с возрастом появляется замедление работы коры головного мозга. Слабеет память, в голове нет уже той ясности и остроты мысли, порой просыпаемся — и такое чувство, что мы и не спали. Как была усталость и разбитость, так и осталась с нами. Вдобавок все чаще, а затем и на постоянной основе возникает ощущение, что в голове «туман», «вата», нет свежести. Это результат многолетнего накопления токсинов, продуктов обмена в головном мозге и во всем теле.

Что же делать, спросите вы…

Питание. Об этом я постоянно говорю на приемах. Наше тело — продукт накопления пищи. Если в рационе мало свежих овощей, зелени, корнеплодов, фруктов, ягод, то и обменные процессы в теле ухудшаются, потому что эти продукты обладают высоким антиоксидантным действием.
Движение. Чем больше двигаемся, тем лучше течет кровь и лимфа. Гимнастика не дает тканям застаиваться. Независимо от возраста упражнения необходимы.
Травы. Чем мы можем ускорить очищение тела и мозга — это травы, наши молчаливые зеленые помощники. Обращаю ваше внимание на два замечательных сбора Алфит-27 (для профилактики атеросклероза) и Алфит-31 (для профилактики инсультов и инфарктову). Их состав удачно подобран, особенно хороший эффект дает одновременный прием этих сборов. Двойная доза лабазника работает лучше на моей практике: это растение с выраженным антисклеротическим действием, поэтому на сосуды влияет благотворно. А в сочетании с боярышником, шиповником, зизифорой, астрагалом и другими травами его действие усиливается. Принимать можно сразу по 2 брикета обоих сборов вместо одного. Уже через 2–3 недели человек начинает замечать, что голова прояснилась, артериальное давление как будто успокоилось на средних комфортных цифрах, память стала лучше.

А еще я часто советую вместе с этими сборами принимать дополнительно гинкго билоба. Эта трава тоже есть в центре «Алфит». По своему действию она нередко превосходит фармпрепараты на его основе, например танакан или билобил, а цена у нее приятно ниже.

Так что, друзья, принимайте зеленых помощников и будьте здоровы!

Врач кинезиолог Ульяна Владимировна Скрипчук