Профилактика сосудистых катастроф летом

Главные причины сердечно-сосудистых заболеваний

• Высокое кровяное давление (Гипертония) 

• Воспаление и окислительный стресс

• Метаболические нарушения: ожирение, диабет и дислипидемия 

Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний

• Боль в груди 

• Одышка после незначительной нагрузки

• Отечность ног и стоп (задержка жидкости)

• Частые скачки сердечного ритма

• Головокружение и обмороки

• Частая слабость и усталость

Понимая причины и симптомы ССЗ, вы сможете своевременно выявлять и лечить эти состояния, что особенно важно в летний период, когда риск осложнений значительно возрастает.

Профилактика сосудистых нарушений в летний период

Рекомендации по образу жизни

• Пейте как минимум 1 литр воды в ден, чтобы не допустить обезвоживание, так как недостаток жидкости способствует увеличению нагрузки на сердце и сосуды.

• Избегайте пребывания на солнце в часы пиковой активности (с 10:00 до 16:00)  и регулярно проветривайте помещение. Это поможет снизить риск теплового удара. 

• Умеренная физическая активность, такая как ходьба или плавание, помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Важно выбирать время для занятий спортом утром или вечером, когда температура ниже.

• Регулярный мониторинг и поддержание нормальных показателей артериального давления и уровня холестерина снижают риск сердечно-сосудистых осложнений (Leong et al., 2017).

• Рациональное питание с низким содержанием насыщенных жиров и соли помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Летом включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов.

Медицинские рекомендации

• Регулярно посещайте врача и проходите обследования, чтобы вовремя выявить и скорректировать факторы риска. В нашем медицинском центре принимают опытные врачи-терапевты. На приёме они оценивают риск сосудистых катастроф и назначают лечебную или профилактическую программу для оздоровления сердечно-сосудистой системы.

• Используйте растительные препараты для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Фитотерапия предлагает безопасный и эффективный способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы в летний период. Комбинируя фитопрепараты с традиционными методами лечения, вы значительно улучшите качество жизни и снизите риск осложнений.

Натуральные средства для оздоровления сердца и сосудов

Бальзам «9 Трав» Для сердца

Используйте этот бальзам для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Растения, входящие в его состав, улучшают питание сердечной мышцы, оптимизируют обменные процессы в миокарде, снижают артериальное давление, укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность.

Сухой экстракт Аллисорб Чеснок с рябиной

Исследования показывают, что чеснок снижает риск возникновения инфаркта и инсульта, предотвращая или тормозя образование в сосудах тромбов. Выделенное из чеснока биологически активное вещество аджоен снижает вязкость крови, уменьшая возможность слипания тромбоцитов и образования тромба.

Лабазник вязолистный

Этот экстракт улучшает мозговое кровообращение, помогая предотвращать атеросклероз и инсульт. Лабазник также положительно влияет на обменные процессы в хрусталике глаза, препятствуя развитию катаракты, нормализует липидный обмен и улучшает состояние кровеносных сосудов и микроциркуляцию крови в тканях.

Алфит Актив-12 Сердечный

Этот фитосбор оптимизирует работу сердца, улучшая питание сердечной мышцы и обменные процессы в миокарде, регулирует сердечный ритм. Компоненты сбора снижают нагрузку на сердце, способствуя удалению лишней жидкости из организма.

[Нажмите тут, чтобы посмотреть все продукты для сердца и сосудов в нашем магазине]

Заключение

Летний период представляет серьезные риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за высоких температур и повышенной влажности. Регулярные визиты к врачу и проведение медицинских обследований играют ключевую роль в своевременном выявлении и контроле сердечно-сосудистых заболеваний. Это помогает предотвращать обострения и снижать риск серьезных осложнений.

Кроме того, использование фитотерапии в сочетании с традиционными методами лечения может значительно улучшить состояние здоровья сердечно-сосудистой системы. Понимая и выполняя эти рекомендации, вы сможете поддерживать здоровье и снижать риск осложнений в жаркое время года.

Записывайтесь на консультацию к врачу-терапевту в нашем медицинском центре для оценки рисков и разработки индивидуальной программы по профилактике сердечно-сосудистых нарушений.